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Sabías que....

Mensaje por jmanugj el Sáb Oct 23, 2010 9:18 am

el insomnio crónico es mortal para los hombres si duermen menos de 6 horas?

Si eres hombre y padeces de insomnio, además de otras enfermedades crónicas cuentas con un 7% más de probabilidades de morir que el resto. Un riesgo que no afecta a las mujeres, en las que no se reportó mayor tasa de mortandad por problemas de sueño.

De los hombres que dormían menos de seis horas por noche, el 50% murió en un periodo de 14 años. De este modo, los que padecían insomnio fueron cuatro veces más propensos a morir que los que dormían bien durante el estudio, publicado el miércoles por la revista Sleep.

Sumándole hipertensión y diabetes, los hombres con insomnio eran siete veces más propensos a morir que los que no sufrían problemas de sueño, según los resultados de la investigación.

El informe no explica por qué no existe relación directa entre insomnio en mujeres y mortalidad. Sin embargo, Vgontzas dijo que ve dos posibilidades: los problemas de sueño en mujeres pueden ser menos severos o el estudio no observó al género femenino tan ampliamente. Los investigadores analizaron a mujeres durante 10 años, en lugar de los 14 de los hombres.

Entre los hombres que dormían bien, murió el 9%. De los que dijeron tener insomnio, pero dormían más de seis horas, murió el 13%. Y entre los que padecían insomnio y dormían menos de seis horas, murió el 51%.

Estudios previos han relacionado la falta de sueño con problemas de aprendizaje y de memoria y con riesgo de diabetes e hipertensión.

Aunque el estudio ubica a los que duermen más de seis horas en la categoría de los que duermen bien, la Academia de Medicina del Sueño de Estados Unidos recomienda dormir siete u ocho horas en la noche.
Fuente

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Re: Sabías que....

Mensaje por Admin el Sáb Oct 23, 2010 9:22 am

O mierda yo tengo sonanbulismo leve, no me afectara no? affraid
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Re: Sabías que....

Mensaje por jmanugj el Sáb Oct 23, 2010 9:51 am

te quedan 3 horas, entonces dominaré el foro mundo

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Re: Sabías que....

Mensaje por Admin el Sáb Oct 23, 2010 10:33 am

jmanugj escribió:te quedan 3 horas, entonces dominaré el foro mundo
Seras cabron gracioso xD
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Re: Sabías que....

Mensaje por escorpion 3000 el Lun Oct 25, 2010 4:11 am

Callaos ya coño!! Pueden callarse por favor?

PD: bueno no padezco insonmio, y duermo 7 horas en diario jajaja

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